Body · 몸건강5대 습관 형성으로 행복가정을 설계하는 공간

평안하게 생활속에서 할 수 있는 운동

일상생활에서 습관처럼 꾸준히 할 수 있는 생활 속 운동을 알려드립니다.

행복의 초석인 건강한 몸.

매일 내 몸을 돌보는 운동이야말로 99세까지 팔팔하게 살아가는 ‘9988’ 건강장수 비법입니다.

에너지로 채우다.

만성피로증후군에 시달리는 현대인들.

잠만 잔다고 피로가 풀리지는 않습니다.

생생한 에너지로 활기찬 몸 가꾸는 법을 터득해 피로로부터 탈출하게 됩니다.

자연이 치료하다.

내 몸이 스스로 치유하는 몸속 면역력을 최대로 길러줍니다.

아플 수 밖에 없는 몸이 아니라 아플 수 없는 몸 만드는 법을 배워 건강이 일상이 되도록 돕습니다.